Sebagai aturan umum, alkohol dan penurunan berat badan tidak sejalan. Alkohol mengandung 7 kalori per gram menjadikannya kelompok makanan berkalori tertinggi kedua setelah lemak makanan (dengan 9 kalori per gram). Namun, jika Anda memilih minuman yang tepat, Anda dapat meminimalkan kalori yang Anda konsumsi melalui alkohol. Pada artikel ini saya akan membantu Anda melakukannya dengan 4 pilihan minuman beralkohol rendah kalori.
1) COORS LIGHT BEER:- Dalam hal alkohol, bir berada di ujung atas skala kalori karena jumlah karbohidrat yang dikandungnya relatif besar. Namun, harga vodka termurah jika Anda ingin minum bir, pergilah dengan Coors. Coors mengandung sekitar setengah karbohidrat dari kebanyakan lager premium lainnya dengan satu pint masuk dengan 174 kalori. Ini menjadikan Coors minuman beralkohol rendah kalori dan salah satu bir terbaik untuk diminum jika Anda ingin menghindari perut buncit.
2) CHAMPAGNE: – Champagne adalah minuman perayaan populer yang sering keluar pada pertemuan keluarga. Ini juga salah satu minuman beralkohol paling ringan yang tersedia dengan gelas kecil yang hanya mengandung 100 kalori. Jadi jika Anda ingin merayakannya dengan gaya dan tidak mengkhawatirkan lingkar pinggang Anda, tetaplah pada minuman beralkohol rendah kalori ini.
3) ANGGUR PUTIH KERING: – Dalam hal kalori dan alkohol, anggur adalah pilihan yang sangat baik. Segelas kecil anggur merah, mawar, atau putih akan menambah kurang dari 100 kalori untuk asupan harian Anda. Anggur putih kering adalah yang terbaik dari kelompok itu dengan satu gelas kecil yang hanya mengandung 83 kalori. Jadi jika Anda ingin menghindari kenaikan berat badan terkait alkohol, minuman beralkohol rendah kalori ini adalah salah satu pilihan terbaik.
4) VODKA: – Vodka adalah bahan utama dalam banyak minuman beralkohol populer. Ini digunakan untuk membuat alcopop, koktail, dan mixer. Masalahnya adalah bahan lain di sebagian besar minuman berbasis vodka ini adalah gula yang menambah banyak kalori. Jika Anda menghapus gula dan langsung minum vodka, Anda akan mendapatkan minuman beralkohol rendah kalori. Satu gelas vodka 25 mililiter (ml) hanya mengandung 55 kalori menjadikannya pilihan yang brilian jika Anda memperhatikan bentuk tubuh Anda.
RINGKASAN
Alkohol relatif kaya kalori dan minum terlalu banyak pasti akan menyebabkan penambahan berat badan. Namun, semua minuman beralkohol tidak diciptakan sama. Beberapa mengandung lebih dari 500 kalori per minuman sementara yang lain mengandung kurang dari 100 kalori per minuman. Jika Anda masuk akal dengan pilihan minuman Anda dan sering memilih minuman beralkohol rendah kalori, Anda dapat meminimalkan dampak alkohol pada lingkar pinggang Anda.
Tom Parker memiliki Tip Kebugaran Gratis – sumber saran kebugaran gratis dan tidak memihak yang fantastis. Anda bisa mendapatkan lebih banyak minuman beralkohol rendah kalori dan membaca tentang minuman beralkohol berkalori tinggi yang harus dihindari dengan mengunjungi situs webnya.